Grid.ID - Momen berbuka puasa di bulan Ramadan identik dengan hidangan manis dan menyegarkan. Setelah seharian menahan lapar dan dahaga, tubuh membutuhkan asupan cairan, vitamin, serta mineral untuk mengembalikan energi.
Minuman berbahan dasar buah bisa menjadi pilihan tepat karena kaya nutrisi sekaligus ringan di lambung. Berikut rekomendasi ide dan resep minuman buka puasa dari buah-buahan yang mudah dibuat di rumah.
1. Watermelon Lemonade, Perpaduan Manis dan Asam yang Menyegarkan
Semangka dikenal sebagai buah dengan kandungan air tinggi yang efektif membantu rehidrasi tubuh. Tak heran jika watermelon lemonade menjadi salah satu minuman favorit saat berbuka.
Bahan: 1 buah semangka ukuran besar
250 ml jus lemon
Madu secukupnya
Daun mint
Soda tawar secukupnya
Es batu
Cara membuat:
Belah semangka, lalu kerok daging buahnya menggunakan sendok besar. Haluskan daging semangka dengan blender atau lumatkan memakai garpu hingga menjadi bubur.
Campurkan bubur semangka dengan jus lemon dan madu sesuai selera. Tambahkan sedikit soda untuk sensasi segar bergelembung.
Sajikan dengan es batu, irisan jeruk nipis, dan daun mint sebagai garnish. Rasa manis alami semangka berpadu dengan asam segar lemon menciptakan sensasi pelepas dahaga yang pas untuk takjil.
2. Jus Mentimun, Apel, dan Bayam, Kaya Nutrisi untuk Pulihkan Energi
Jika ingin pilihan minuman sehat yang kaya vitamin dan mineral, jus kombinasi mentimun, apel hijau, dan bayam patut dicoba. Campuran ini mengandung antioksidan, serat, serta elektrolit alami yang membantu tubuh tetap bugar selama Ramadan.
Baca Juga: Sambut Bulan Suci, Inilah 4 Ide Olahan Buah Kurma untuk Menu Buka Puasa Saat Ramadan Tiba
| Source | : | Kompas.com,Tribunnews.com |
| Penulis | : | Siti M |
| Editor | : | Siti M |
