Bagaimana Teknik Pegang Raket Padel yang Benar? Berikut Tipsnya

Grid.ID- Memahami cara memegang raket padel yang benar merupakan dasar dari seluruh teknik permainan padel. Meskipun terlihat sederhana, grip atau pegangan adalah faktor yang sangat memengaruhi akurasi, kekuatan, dan kenyamanan bermain.

Para pelatih padel menyebut pegangan sebagai “fondasi” karena dari sinilah setiap pukulan dibentuk. Hal ini menjadi semakin penting karena setiap pemain memiliki perasaan tangan (feeling) yang berbeda.

Meski begitu, terdapat teknik dasar yang secara umum dianjurkan bagi para pemain di berbagai level. Artikel ini mengulas secara mendalam dua jenis pegangan utama serta tips memilih grip raket padel yang paling tepat.

Mengapa Cara Memegang Raket Padel Sangat Penting?

Cara memegang raket padel yang tepat sangat menentukan kualitas permainan, sebab grip adalah dasar dari seluruh pukulan yang akan dieksekusi di lapangan. Teknik ini sangat berkaitan dengan feeling pemain, namun arah kontrol, kekuatan, serta kemampuan mengembalikan bola akan sangat dipengaruhi oleh posisi tangan pada gagang raket.

Para ahli menyebut grip sebagai fondasi karena seluruh pukulan lanjutan, mulai dari volley, bandeja, hingga smash, berawal dari teknik pegangan. Secara prinsip, sebagaimana dikutip dari Padel Magazine, Rabu (26/11/2025), memegang raket padel mirip dengan cara memegang palu dalam olahraga tenis atau squash.

1. Grip Continental

Pegangan padel atau continental grip merupakan teknik yang paling banyak direkomendasikan bagi pemula maupun pemain menengah. Alasannya, karena grip ini menawarkan fleksibilitas untuk hampir semua jenis pukulan dan situasi dalam permainan. 

Grip continental adalah teknik pegangan raket padel di mana posisi tangan berada seolah-olah Anda “jabat tangan” dengan raket. Pegangan ini menempatkan telapak tangan pada sisi bevel raket sehingga ibu jari dan telunjuk membentuk huruf “V” yang sedikit mengarah ke bagian atas raket. Grip ini sangat sangat cocok untuk berbagai teknik padel seperti volley, bandeja, vibora, hingga smash.

Kelebihan

Kekurangan 

2. Tennis Grip