Grid.id - Saat berpuasa, tubuh kehilangan cairan lebih cepat, yang bisa membuat kulit terasa kering dan kusam. Meski begitu, kamu tetap bisa menjaga wajah segar dan bercahaya sepanjang Ramadan dengan perawatan yang tepat. Yuk, simak lima tips berikut!
1. Perbanyak Minum Air Saat Sahur dan Berbuka
Ilustrasi minum air putih.
Kulit yang terhidrasi akan tampak lebih sehat dan bercahaya. Pastikan kamu minum minimal 8 gelas air sehari dengan pola 2-4-2.
Pola ini terdiri atas minum dua gelas saat sahur, empat gelas setelah berbuka, dan dua gelas sebelum tidur. Ini membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi tampilan kusam.
2. Gunakan Skincare yang Melembapkan
Saat puasa, pilih pelembap yang kaya akan bahan hidrasi seperti hyaluronic acid atau aloe vera. Jangan lupa pakai sunscreen di pagi hari untuk melindungi kulit dari sinar UV, terutama jika masih beraktivitas di luar ruangan.
3. Konsumsi Makanan Bergizi untuk Kulit
Sayur dan buah bahan makanan yang dijumpai dalam diet mediterania.
Asupan makanan berperan penting untuk kesehatan kulit. Perbanyak buah dan sayur yang kaya vitamin C, E, dan antioksidan seperti jeruk, stroberi, alpukat, dan bayam. Nutrisi ini membantu memperbaiki sel kulit dan menjaga wajah tetap segar alami.
4. Jangan Lewatkan Cuci Muka
Mencuci muka
| Penulis | : | Irene Cynthia |
| Editor | : | Irene Cynthia |
