Grid.ID - Saat melakukan diet untuk menurunkan berat badan, tentu kita diharuskan untuk mengonsumsi makanan yang rendah kalori.
Tak hanya makanan, minuman yang kamu konsumsi juga ikut berpengaruh terhadap sukses tidaknya diet yang kamu jalani.
Soalnya minuman juga ada yang memiliki kalori tinggi yang berpotensi merusak diet dan membuat berat badanmu tak kunjung turun!
Jadi, bagi kita yang ingin mengurangi berat badan, ada baiknya memperhatikan uraian berikut ini, tentang beberapa jenis minuman yang harus dihindari.
1. Soft drink
Cola atau minuman bersoda
Sarat dengan kalori dan rendah nutrisi, minuman manis, berkarbonasi seperti soda tidak membantu penurunan berat badan.
2. Jus buah dan smoothies
Cuka apel dan jus buah
Tentu tak ada yang bisa membantah, jus buah memiliki banyak manfaat gizi.
Namun, meskipun gula di dalamnya alami, jus mengandung begitu banyak gula sehingga bisa menambahkan banyak kalori ke dalam makanan kita.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
