Tips Traveling saat Puasa Ramadan, Lakukan ini Agar Tubuh Bugar dan Tetap Nyaman

Grid.ID - Inilah tips traveling saat puasa ramadan. Perlu lakukan ini agar tubuh bugar dan tetap nyaman.

Bulan Ramadan tidak harus menjadi alasan untuk membatalkan rencana liburan.

Selama dipersiapkan dengan baik, bepergian saat menjalankan ibadah puasa tetap dapat dilakukan dengan nyaman tanpa mengganggu kekhusyukan beribadah. Kunci utamanya ada pada penyusunan agenda yang masuk akal, kondisi fisik yang terjaga, serta pemahaman terhadap aturan dan kebiasaan di tempat tujuan.

Sejumlah media internasional menilai bahwa perjalanan di bulan Ramadan memang membutuhkan perencanaan khusus. Mulai dari mengatur ulang waktu kegiatan hingga memahami perubahan jam operasional di destinasi, semua perlu diperhatikan agar perjalanan tetap aman, tertib, dan selaras dengan nuansa bulan suci.

1. Susun agenda secara proporsional

Mengutip The Daily Star, kegiatan yang menguras tenaga seperti tur kota dengan berjalan kaki atau mengunjungi banyak lokasi dalam satu hari sebaiknya dilakukan pada pagi hari saat tubuh masih bugar.

Pilihan lainnya, jadwal utama dapat dipindahkan ke malam hari setelah berbuka puasa. Agenda yang terlalu padat justru berpotensi membuat tubuh cepat lelah.

2. Perhatikan waktu berbuka sesuai lokasi

Jika melakukan perjalanan ke daerah atau negara dengan perbedaan zona waktu, maka waktu berbuka mengikuti matahari terbenam di tempat tersebut.

Hal ini penting terutama bagi pelancong jarak jauh atau lintas negara. Memahami jadwal salat setempat akan membantu ibadah tetap berjalan lancar.

3. Bawa camilan untuk kondisi darurat

Baca Juga: Resep Overnight Oatmeal, Menu Simple yang Mudah Dibuat untuk Sahur di Bulan Ramadan 2026