5 Rekomendasi Minuman Jahe yang Ampuh Langsingkan Badan Secara Alami

Grid.ID- Ingin menurunkan berat badan tanpa ribet diet ketat atau suplemen mahal? Cobalah kembali ke bahan alami yang sudah digunakan sejak ratusan tahun lalu yaitu jahe. Berikut rekomendasi minuman jahe yang tidak hanya mudah dibuat, tapi juga efektif bantu melangsingkan tubuh secara alami.

Jahe bukan hanya bumbu dapur, tetapi juga sahabat dalam perjalanan menurunkan berat badan. Dikenal karena manfaatnya dalam meningkatkan metabolisme dan melancarkan pencernaan, jahe kini semakin populer sebagai bahan utama dalam minuman pelangsing tubuh.

Dengan mengonsumsi rekomendasi minuman berbahan jahe secara rutin, Anda bisa membantu tubuh membakar lemak lebih efisien, mengurangi kembung, dan menekan rasa lapar berlebih. Dikutip dari NDTV, Sabtu (26/7/2025), inilah lima rekomendasi minuman jahe yang dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat Anda:

1. Air Lemon Jahe Hangat

Minuman ini sudah lama dikenal sebagai rutinitas pagi yang menyehatkan. Kombinasi jahe dan lemon mampu merangsang sistem pencernaan serta memberikan dorongan awal pada metabolisme tubuh.

Cara membuatnya cukup sederhana. Hangatkan secangkir air dan tambahkan satu sendok teh jahe parut. Diamkan selama lima menit agar sarinya keluar, lalu peras setengah buah lemon ke dalamnya.

Untuk variasi rasa, bisa ditambahkan sejumput kayu manis atau lada hitam. Konsumsi di pagi hari sebelum makan dapat memberi efek maksimal. Inilah rekomendasi minuman yang paling praktis namun tetap efektif untuk menurunkan berat badan.

2. Apple Cider Vinegar & Ginger Shot

Jika Anda mencari efek yang lebih kuat, cobalah minuman ini. Apple cider vinegar dikenal membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan meningkatkan pencernaan, sementara jahe mendukung pembakaran lemak secara alami.

Campurkan satu sendok makan cuka apel dengan setengah sendok teh jus jahe. Tambahkan sedikit air hangat, lalu minum sebelum makan.

Rasanya cukup tajam, jadi disarankan untuk mulai dari takaran kecil dan berkumur setelahnya untuk menjaga kesehatan gigi. Meski berukuran mini, ini salah satu rekomendasi minuman yang cukup powerful untuk mempercepat proses langsing Anda.

Baca Juga: 6 Rekomendasi Minuman Sehat untuk Ibu Menyusui agar Produksi ASI Tetap Optimal