Grid.ID - Pernahkah kalian mendengar bahwa minum susu bisa sebabkan jerawat? apakah hal itu sekadar mitos atau justru fakta?
Minum susu memang bisa menyebabkan jerawat pada kulit. Pasalnya, susu miliki beberapa kandungan yang bisa picu minyak berlebih pada kulit.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi susu, terutama susu rendah lemak, dapat berhubungan dengan timbulnya jerawat pada beberapa orang. Susu mengandung hormon tertentu, seperti insulin-like growth factor (IGF-1), yang bisa merangsang produksi minyak berlebih di kulit dan menyebabkan pori-pori tersumbat, yang pada akhirnya bisa memicu jerawat.
Namun, dampak susu pada jerawat bisa berbeda-beda untuk setiap orang. Ada yang tidak terpengaruh sama sekali, sementara yang lain mungkin lebih sensitif terhadap susu.
Jika kamu merasa susu mungkin menjadi penyebab jerawat, cobalah untuk mengurangi konsumsinya selama beberapa waktu dan lihat apakah ada perubahan pada kulitmu. Apakah jerawat berkurang atau tidak.
Tapi, penting juga untuk diingat bahwa jerawat bisa dipengaruhi oleh banyak faktor lain, seperti diet secara keseluruhan, stres, atau kebiasaan merawat kulit. Berikut adalah beberapa cara mencegah jerawat.
1. Rutin Membersihkan Wajah
Cuci wajah setidaknya dua kali sehari (pagi dan malam) dengan pembersih yang lembut untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan sel kulit mati. Jangan terlalu sering mencuci wajah, karena itu bisa mengiritasi kulit dan justru memperburuk jerawat.
2. Gunakan Produk Non-Komedogenik
Pilih produk perawatan kulit dan kosmetik yang berlabel "non-komedogenik" yang tidak akan menyumbat pori-pori. Hindari produk yang mengandung alkohol tinggi atau minyak berlebih yang bisa memicu jerawat.
Baca Juga: Buka Puasa Pakai Minuman Manis Bisa Sebabkan Jerawat? Inilah Penjelasannya
3. Hindari Menyentuh Wajah Terlalu Sering
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Pradipta R |
