Grid.ID - Ada lima makanan penyebab jerawat.
Makanan penyebab jerawat di bawah ini bisa membuat kulitmu yang mulus jadi muncul jerawat bahkan memperparah jerawat yang sudah ada.
Apa saja makanan penyebab jerawat yang dimaksud?
1. Makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan
Makanan seperti kue, permen, dan minuman manis yang mengandung banyak gula bisa meningkatkan kadar insulin dalam tubuh.
Ini dapat merangsang produksi minyak yang berlebih di kulit, yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
2. Produk susu
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi produk susu, terutama susu skim, dapat meningkatkan kadar hormon tertentu yang berhubungan dengan jerawat.
Susu mengandung hormon yang dapat mempengaruhi produksi sebum di kulit.
Baca Juga: 5 Masker Alami untuk Atasi Jerawat, dari Dapur sampai Kebun
3. Makanan berlemak dan gorengan
Makanan yang digoreng atau tinggi lemak jenuh dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh, yang dapat memicu jerawat.
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Pradipta R |
