Wajib Tahu! Inilah 4 Daftar Superfood untuk Kulit Sehat dan Bercahaya yang Bisa Kalian Konsumsi Setiap Hari

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID – Jika ingin memiliki kulit yang cemerlang dan sehat, maka kamu wajib memerhatikan pola makan.

Pasalnya, apa saja yang kita makan akan menentukan penampilan seseorang dari luar.

Melansir dari Pinkvilla.com, inilah 4 Superfood untuk kulit yang sehat dan bercahaya.

1. Tomat

Lycopene adalah antioksidan yang memberi tomat warna merah berair.

Ia juga memiliki kekuatan super untuk mengontrol produksi sebum dan populasi bakteri penyebab jerawat.

Antioksidan yang ada di dalam tomat juga ampuh melawan radikal bebas demi membantu wajah agar tetap bersinar lebih jelas dan halus.

2. Lidah buaya

Lidah buaya mengandung antioksidan, enzim, Vitamin A, B, C dan E, dan asam folat, dengan efek anti-inflamasi.

Baca Juga: Rahasia Kriuknya Tempe Goreng Warteg Terbongkar! Ternyata Cukup Tambahkan 1 Bahan ini, Dijamin Anti Letoy meski Dingin

Ya, semuanya! Aloe dapat digunakan secara internal dan eksternal hampir setiap hari.

Selain dari efek pendinginan, rasa pelembab, lidah buaya juga menenangkan kulit dan organ dalam.