Baik Bagi Kesehatan, ini 4 Manfaat Kandungan Susu yang Ampuh Cegah Kanker hingga Diabetes

Grid.ID - Bukan rahasia lagi bila susu menjadi salah satu jenis minuman yang menyehatkan bagi tubuh.

Susu bisa membantu meningkatkan kesehatan karena mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Mengutip darir medicaldaily.com, sebuah penelitian menemukan fakta bila susu bermanfaat untuk membantu mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.

Berikut ini kandungan dalam susu yang mampu mencegah kanker, diabetes hingga jantung.

Baca Juga: 4 Zodiak yang Terindikasi Kecanduan Media Sosial, Libra Tak Bisa Lepas dari Layar Ponsel

1. Mengandung asam lemak omega-3

Risiko kardiometabolik atau kemungkinan kerusakan jantung dan pembuluh darah ditemukan rendah pada orang yang mengonsumsi produk susu dengan pitosterol dan asam lemak omega-3.

Dikemas dengan berbagai nutrisi, susu merupakan minuman pendukung untuk aliran protein, kalsium, magnesium, kalium, seng, vitamin A, riboflavin, dan asam pantotenat yang tepat dalam tubuh.

Baca Juga: Jauh dari Kesan Mewah, Ternyata ini Benda yang Selalu Ada di Dalam Tas Ratu Elizabeth II

2. Protein

Protein penting lainnya dalam susu adalah kasein.

Kandungan ini membantu membentuk lapisan tipis di permukaan email gigi.