Penderita DM: Simpan Karbohidratmu di Saat Terakhir Makan dan Ini Manfaat Luar Biasa yang Bisa Kamu Dapat

Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere

Grid.ID – Kali ini Grid.ID bawa berita gembira loh buat kamu.

Siap-siap tersenyum yah.

Berita ini dilansir dari dailymail, salah satu media online UK.

(BACA : Nggak Cuma Istri Engku Emran, 7 Deret Hijabers Ini Juga Sangat Menawan Ketika Menggunakan Hijab Organza, Siapa Aja tuh?

Karbohidrat sebaiknya kamu konsumsi di saat terakhir kamu makan.

Alasannya karbohidrat memicu lonjakan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Periset Weill Cornell Medicine mengatakan bahwa mengadopsi teknik ini dan mengonsumsi karbohidrat untuk yang terakhir sebanding dengan efek insulin.

Penulis utama Dr Alpana Shukla mengatakan, "Mengonsumsi karbohidrat terakhir mungkin merupakan strategi sederhana untuk mengatur kadar glukosa pasca makan.”

Penelitian ini mengambil responden sebanyak 16 penderita diabetes tipe 2.

(BACA : 7 Iklan yang Penempatannya Kurang Pas, No. 7 Bikin Pengen Tutup Mata )

Makanan terakhir karbohidrat juga dikaitkan dengan sekresi insulin yang lebih rendah dan kadar hormon usus yang lebih tinggi.