Beragam Manfaat Asam Folat untuk Remaja dan Wanita Dewasa, Bisa Cegah Kanker Serviks loh

Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini

Grid.ID – Sudah tahu tentang asam folat?

Asam folat adalah bentuk dari vitamin B yang larut dalam air.

Untuk mendapatkan asam folat, kamu bisa memerolehnya dari makanan alami atau dari suplemen.

Beberapa bahan makanan alami yang mengandung asam folat seperti :

1. Bayam

Baca Juga : Amankah Konsumsi Udang di Masa Kehamilan? Berikut Penjelasannya

2. Brokoli

3. Selada

4. Asparagus

5. Pisang

6. Melon