Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Makanan merupakan salah satu sumber energi manusia.
Tapi, tidak semua jenis makanan dikonsumsi setiap waktu.
Kenapa?
Alasannya adalah karena bisa mengganggu metabolisme tubuh.
Proses metabolisme tubuh itu berbeda di pagi, siang, dan malam harinya.
Untuk itu kamu perlu mengatur pola makanmu sesuai dengan ritme hidupmu sehari-hari.
Dalam artikel ini dijelaskan ada beberapa jenis makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi sebelum tidur.
1. Makanan yang berminyak
Makanan yang berminyak sarat dengan kandungan lemak.
Lemak membutuhkan waktu yang lebih lama untuk diproses dibandingkan dengan protein dan karbohidrat.
| Source | : | Reader Digest |
| Penulis | : | Andriana Oky |
| Editor | : | Andriana Oky |
