Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID - Berbicara tentang masalah kesehatan, tidak akan pernah ada habsinya.
Dan salah satu masalah kesehatan yang cenderung dihadapi oleh wanita adalah sakit menstruasi.
Dalam artikel ini, akan dibahas mengenai beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan aliran darah selama menstruasi.
Kamu juga perlu menjaga tubuh kamu supaya tetap, karena kondisi fit juga membantu dalam sirkulasi darah yang tepat di seluruh tubuh.
( BACA JUGA :Bikin Salfok, Tas yang Dibawa Gisel Saat Liburan Dinilai Mirip Ember, Tak Disangka Segini Harganya!)
Untuk mengatur aliran darah menstruasimu agar tetap sehat dan normal, kamu bisa menambahkan beberapa jenis makanan berikut ini!
1.Coklat
Coklat mengandung vitamin dan mineral seperti zat besi, coper, protein, vitamin E, kalsium yang bisa membantu mengatur aliran darah menstruasi.
Dan lagi, rasanya juga manis dan sudah jadi makanan favorit banyak orang.
2.Jus bayam
Sayuran berdaun hijau ini kaya akan banyak nutrisi sepertu magnesium, zat besi, vitamin E dan masih banyak lagi.
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Maria Andriana Oky |
| Editor | : | Irma Joanita |
