Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Yoga adalah olahraga yang banyak digemari, terutama oleh wanita.
Bukan hanya untuk menyehatkan tubuh.
Yoga juga terbukti ampuh untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.
Untuk menyukseskan yoga, asupan makanan yang dikonsumsi juga harus diperhatikan.
Ternyata ada beberapa menu makanan yang harus dikonsumsi sebelum dan setelah yoga.
Apa saja?
(BACA JUGA: 4 Bahan Alami Untuk Atasi Psoriasis di Kulit Kepala)
Berikut daftarnya yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.
Menu makanan sebelum yoga:
1. Pisang
Pisang kaya akan kalium dan menjadi salah satu buah yang ideal dikonsumsi sebelum latihan.
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
