Grid.ID - Siapa bilang saat puasa program dietmu terhenti?
Tenang saja, meski menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh kamu tetap bisa melakukan hal tersebut.
Karena saat puasa napsu makan justru bertambah dari hari biasanya.
Untuk menghindari berat badan melonjak jauh, sebaiknya kamu tetap jalani program diet.
Tapi jangan asal melakukan diet, salah-salah bukannya berat badan turun atau stabil malah bertambah.
(Baca Juga: Lima Hal Penyebab Haid Tak Teratur, Kamu Pernah Alami Nggak?)
Sebaiknya ikuti tujuh cara agar diet selama puasa aman dan tepat.
1. Konsumsi banyak air putih
⠀
Saat puasa, tubuh kehilangan banyak cairan.
Oleh karena itu, penting untuk menggantinya dengan meminum banyak air putih saat berbuka dan saat sahur.
| Penulis | : | Nailul Iffah |
| Editor | : | Nailul Iffah |
