Grid.ID - Faradina Mufti membagikan tips menjaga kesehatan ala dirinya di tengah kesibukannya menjalani keseharian sekaligus menjalani proses syuting. Menurutnya, menjaga kondisi tubuh tetap prima menjadi hal penting agar bisa menjalani berbagai aktivitas dengan lancar.
Di tengah jadwal yang padat, Faradina mengaku tetap menyempatkan diri untuk berolahraga. Ia bahkan memiliki beberapa jenis olahraga favorit yang rutin dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuhnya.
"Suka sekali aku berolahraga. Biasanya aku pilates, yoga, padel, itu sih paling," ujarnya saat berada di Epicentrum, Jakarta Selatan pada Rabu (4/3/2026).
Selain aktif bergerak, wanita 36 tahun ini juga menekankan pentingnya menjaga pola hidup yang seimbang. Ia pun membagikan tips bagaimana cara dirinya menjaga kesehatan.
"Yang pasti menjaga kecukupan untuk tidur dan istirahat itu sangat-sangat penting banget," ungkapnya.
Namun, Faradina menegaskan bahwa istirahat saja tidak cukup jika tidak dibarengi dengan pola makan yang baik. Asupan nutrisi yang tepat juga berperan besar dalam menjaga kesehatan tubuh.
"Tapi itu semua nggak akan bisa berhasil tanpa kita juga memasukkan asupan nutrisi yang kuat dan baik untuk tubuh kita sih," tuturnya.
Menurut wanita kelahiran Yogyakarta ini, menjaga kesehatan sebenarnya tidak terlalu rumit selama bisa menyeimbangkan berbagai aspek gaya hidup. Mulai dari istirahat, hingga pola makan perlu dijaga secara konsisten.
"Itu dua yang penting (istirahat dan makanan), jadi ya balance aja semuanya. Jadi biar fisik kuat, stamina oke, jadi tuh pastinya keluarnya pun juga enak kan," jelasnya.
Sebagai seorang aktris yang sering tampil di depan kamera, kondisi tubuh dan penampilan tentu menjadi perhatian tersendiri. Oleh karena itu, ia selalu berusaha menjaga kesehatan dari dalam maupun luar.
"Karena kan kita di depan kamera, jadi ya harus selalu fit dan muka selalu sehat mah bagus, jadi itu yang dijaga selalu," pungkasnya. (*)
Baca Juga: Faradina Mufti Beberkan Rencana Lebaran, dari Mudik hingga Tradisi Sederhana Bersama Keluarga
| Penulis | : | Gemma Ramadhina Zaneta |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
