12 Tanda Pernikahan Tidak Sehat, Waspadai Sebelum Terlambat!

Grid.ID- Idealnya, pernikahan adalah kisah cinta yang bahagia dan saling membangun tapi kenyataannya tidak selalu seperti di film-film. Beberapa hubungan berkembang menjadi tidak sehat tanpa kita sadari. Mengenali tanda pernikahan tidak sehat sedini mungkin sangat penting agar Anda bisa mengambil langkah bijak.

Bertahan dengan perbaikan atau mencari jalan keluar, bisa Anda tentukan setelah membaca artikel ini. Lantas, apa saja tanda Anda terjebak dalam pernikahan tidak sehat?

Dikutip Brides.com, Rabu (30/7/2025), berikut 12 tanda pernikahan tidak sehat dalam emosional dan psikologis. Yuk, simak ulasannya!

1. Merasa Jijik kepada Pasangan

Kontempt bukan sekadar rasa jengkel sesekali, melainkan perasaan jijik mendalam terhadap pasangan. Sering disertai bahasa tubuh seperti berguling mata, mencemooh, atau mengabaikan semua ucapan pasangan.

Jika Anda merasa tidak bisa melihat satu pun kebaikan dalam pasangan bahkan nilai-nilai penting seperti perannya sebagai orang tua atau profesional, itu adalah indikator serius dari tanda pernikahan tidak sehat. Hubungan seperti ini sulit pulih kalau tidak segera diakui dan diperbaiki.

2. Pasangan Membuat Anda Merasa Tidak Berharga

Jika interaksi negatif lebih banyak dibanding positif, itu jelas mencederai keseimbangan emosional Anda. Bila pasangan sering mengkritik, memanggil nama buruk, atau mengecilkan perasaan Anda, Anda akan kehilangan rasa percaya diri.

Menurut John Gottman, hubungan sehat memiliki minimal lima interaksi positif untuk satu negatif. Kekurangan afirmasi positif dan dominasi kritik adalah tanda pernikahan tidak sehat yang serius dan harus segera dihadapi.

3. Merasa Dikendalikan oleh Pasangan

Dalam hubungan sehat, keduanya bisa saling memengaruhi dengan aman dan setara. Namun, jika pasangan membatasi akses finansial, memeriksa pesan Anda, atau menghalangi komunikasi dan peluang Anda, itu berarti ia tidak melihat Anda sebagai mitra setara. Tanda pernikahan tidak sehat muncul saat kontrol dilakukan dengan halus atau terang-terangan seperti membatasi pilihan atau membuat Anda merasa tidak berdaya atas keputusan hidup Anda.

Baca Juga: 6 Hal yang Harus Diperhatikan Saat Ingin Mengadakan Pernikahan Outdoor, Penting!