5 Rekomendasi Minuman Herbal yang Aman Sebagai Obat Jerawat Alami

Grid.ID- Jerawat seringkali menjadi masalah kulit yang membandel meskipun berbagai produk skincare sudah digunakan. Tapi tahukah Anda, selain perawatan luar, ada rekomendasi minuman herbal yang dipercaya efektif membantu mengatasi jerawat dari dalam tubuh?

Dari spearmint tea hingga ramuan kunyit dan serai, berbagai minuman ini bukan hanya aman dikonsumsi harian, tapi juga memberikan manfaat anti-inflamasi dan antibakteri untuk kulit lebih sehat dan bebas jerawat. Lebih lengkapnya, berikut rekomendasi minuman yang bisa membantu menyembuhkan jerawat, sebagaimana dikutip dari Vogue India, Selasa (15/7/2025).

1. Spearmint Tea

Salah satu rekomendasi minuman herbal yang paling ampuh untuk mengatasi jerawat adalah spearmint tea. Jika dikonsumsi secara rutin satu hingga dua cangkir per hari, teh ini mampu mengurangi jerawat hingga 25 sampai 50 persen.

Khasiat ini sudah banyak didokumentasikan oleh para dermatolog. Spearmint dikenal sebagai jenis mint yang paling efektif untuk membasmi bakteri dan ragi penyebab jerawat. Selain itu, kandungan anti-inflamasinya sangat baik untuk menenangkan jerawat yang sedang meradang tanpa efek samping seperti kulit kering.

2. Teh Hijau dan Lemon

Perpaduan teh hijau dan perasan lemon merupakan rekomendasi minuman herbal selanjutnya untuk mengatasi jerawat dari dalam. Teh hijau mengandung katekin, yaitu antioksidan kuat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit.

Sementara itu, lemon kaya vitamin C yang berfungsi sebagai agen pencerah alami serta detoksifikasi kulit. Minuman ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga membantu mengurangi produksi sebum yang berlebihan yang menjadi penyebab utama timbulnya jerawat. Bahkan, matcha sebagai bentuk konsentrat teh hijau, memiliki kandungan EGCG yang dapat menekan produksi minyak sebelum jerawat muncul.

3. Neem dan Madu

Walau rasanya pahit, teh daun neem atau mimba adalah rekomendasi minuman herbal tradisional yang sangat manjur untuk meredakan jerawat, bisul, dan noda di wajah. Neem bersifat antibakteri dan sudah lama digunakan dalam pengobatan Ayurveda untuk membersihkan darah dan mengeluarkan racun.

Anda bisa merebus daun neem dalam air dan menambahkan sedikit madu untuk menetralkan rasa pahitnya. Dengan pemakaian rutin, ramuan ini dapat membersihkan sistem dari dalam dan membantu kulit menjadi lebih bersih dan bebas jerawat.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Film Terpopuler Jourdy Pranata, Bintangi Film Horor Hingga Romantis Mendebarkan