Grid.ID - Fenomena bediding atau suhu dingin ekstrem sedang terjadi di sejumlah wilayah Indonesia. Nah, berikut ini rekomendasi minuman terbaik untuk menghadapi fenomena bediding.
Sebelum berbicara lebih jauh, patut diketahui bahwa suhu dingin ekstrem bisa membuat daya tahan menurun. Agar tetap hangat dan sehat, pilihan minuman hangat yang tepat sangat penting.
Tak hanya menghangatkan tubuh, beberapa minuman bahkan membantu meningkatkan imun, melancarkan pencernaan, hingga mendukung hidrasi. Berikut rekomendasi minuman terbaik untuk menghadapi suhu dingin khas fenomena bediding, sebagaimana dikutip dari NDTV, Minggu (13/7/2025).
1. Teh Herbal
Teh herbal seperti chamomile, jahe, dan peppermint bisa menjadi pilihan utama saat udara mulai menusuk. Minuman ini dibuat dengan menyeduh rempah atau daun herbal dalam air panas.
Selain memberikan rasa hangat, teh herbal membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan alami dalam teh ini juga efektif meredakan stres dan membuat tidur lebih nyenyak.
2. Golden Milk
Golden milk adalah minuman tradisional India yang terbuat dari susu yang dicampur kunyit, jahe, kayu manis, dan madu. Kunyit dan jahe memiliki sifat antiinflamasi yang bisa mengurangi nyeri sendi saat udara dingin.
Kayu manis menambah kehangatan dan madu memberi rasa manis alami serta dukungan imun. Ini adalah rekomendasi minuman yang tak hanya enak tapi juga menyembuhkan.
3. Air Hangat dengan Lemon
Cukup peras setengah buah lemon ke dalam segelas air hangat, dan Anda mendapatkan minuman sederhana namun kaya manfaat. Kombinasi ini membantu detoksifikasi tubuh dan kaya akan vitamin C yang penting untuk mencegah flu dan pilek. Minuman ini juga menjaga tubuh tetap terhidrasi, yang penting saat cuaca dingin membuat kita malas minum air.
4. Sari Apel Hangat
| Source | : | NDTV |
| Penulis | : | Mia Della Vita |
| Editor | : | Irene Cynthia |
