Grid.ID- Inilah rekomendasi makanan dan minuman yang bisa Anda konsumsi kala terserang demam berdarah dengue (DBD). Wabah demam berdarah dengue (DBD) masih menjadi ancaman di berbagai wilayah Indonesia, terutama saat musim hujan tiba.
Genangan air, saluran drainase yang tersumbat, dan kurangnya kebersihan lingkungan menjadi penyebab utama berkembang biaknya nyamuk aedes aegypti. Selain tindakan pencegahan seperti fogging dan pemberantasan sarang nyamuk (PSN), para ahli kesehatan menekankan pentingnya pemulihan dari dalam tubuh.
Salah satu cara terbaik adalah dengan mengatur pola makan yang sehat dan bergizi. Dikutip dari Times of India, Jumat (11/7/2025), berikut ini rekomendasi makanan dan minuman yang dapat membantu mempercepat pemulihan pasien DBD secara alami dan efektif.
Rekomendasi Makanan dan Minuman untuk Penderita DBD
1. Jus Sayuran Segar
Jus sayuran seperti wortel, mentimun, dan sayuran hijau lainnya mengandung banyak nutrisi penting yang sangat dibutuhkan tubuh saat melawan virus dengue. Kandungan vitamin dan mineral di dalamnya membantu mempercepat regenerasi sel dan memperkuat sistem imun.
Rekomendasi makanan ini tidak hanya menutrisi tetapi juga mudah diserap tubuh yang sedang lemah. Konsumsi jus ini setiap hari bisa membantu mempercepat pemulihan dan menambah energi secara alami.
2. Bubur
Bubur merupakan salah satu rekomendasi makanan utama bagi pasien DBD karena teksturnya yang lembut dan mudah dicerna. Selain itu, bubur mengandung karbohidrat kompleks dan cairan yang membantu tubuh tetap terhidrasi dan memiliki energi.
Kandungan nutrisinya mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga pencernaan tetap stabil selama masa sakit. Bubur bisa dikombinasikan dengan sayuran lembut atau kaldu ayam untuk menambah nilai gizinya.
3. Jus Daun Pepaya
Baca Juga: 10 Rekomendasi Makanan Enak yang Bisa Mempercepat Penyembuhan Luka
| Source | : | Times of India |
| Penulis | : | Mia Della Vita |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
