Grid.id - Bagi seorang introvert, kumpul keluarga saat Lebaran bisa menjadi momen yang menyenangkan sekaligus melelahkan. Interaksi sosial yang intens, percakapan panjang, dan keramaian bisa menguras banyak energi.
Setelah melewati rangkaian silaturahmi, penting untuk mengisi ulang energi agar kembali segar dan nyaman. Berikut lima tips recharge energi yang bisa dicoba:
1. Luangkan Waktu untuk Sendiri
Membaca buku
Setelah beberapa hari dikelilingi banyak orang, beri diri Anda waktu untuk menyendiri. Nikmati keheningan dengan membaca buku, menonton film favorit, atau sekadar duduk santai di kamar tanpa gangguan. Momen ini penting untuk memulihkan keseimbangan mental setelah banyak bersosialisasi.
2. Nikmati Aktivitas yang Menenangkan
Lakukan aktivitas yang membuat Anda nyaman dan rileks, seperti journaling, menggambar, merajut, atau mendengarkan musik. Kegiatan ini dapat membantu menenangkan pikiran dan mengembalikan energi tanpa harus berinteraksi dengan banyak orang.
3. Kurangi Stimulasi Sosial Sementara
Setelah Lebaran, mungkin masih ada ajakan untuk berkumpul atau berbincang lewat grup chat. Jangan ragu untuk membatasi interaksi sementara waktu.
Matikan notifikasi media sosial atau hindari percakapan yang tidak mendesak agar pikiran bisa beristirahat sejenak.
Baca Juga: Mat Solar Meninggal Dunia, Jasa Marga Janji Bakal Ganti Rugi Tanah Almarhum Sebelum Lebaran?
4. Habiskan Waktu di Alam
| Penulis | : | Irene Cynthia |
| Editor | : | Irene Cynthia |
