3 Buah Ini Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa di Ramadan 2025, Selain Kurma

Laporan Wartawan Grid.ID, Ines Noviadzani

Grid.ID - Saat berbuka kita dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang manis-manis. Kurma menjadi salah satu buah yang paling disarankan dan banyak dijumpai saat bulan Ramadan.

Lantas buah apa saja yang cocok dikonsumsi saat buka puasa? Mengingat kondisi perut pada saat berbuka masih kosong dan beberapa orang mungkin intoleran dengan jenis buah tertentu.

Seperti yang diketahui, tidak semua buah cocok dikonsumsi pada saat buka puasa. Melansir dari Tribunnews, berikut beberapa buah-buahan yang disarankan dikonsumsi pada saat buka puasa di Ramadan 2025 selain kurma.

1. Semangka

Semangka banyak dijumpai dalam olahan es buah maupun olahan minuman lain yang menyegarkan. Buah ini memiliki kandungan yang baik untuk tubuh.

Buah yang mengandung banyak air ini mampu menghidrasi tubuh setelah seharian berpuasa. Kandungan vitamin, mineral, serta antioksidan yang menyeimbangkan elektrolit.

2. Mangga

Tidak semua jenis mangga memiliki rasa yang manis. Oleh karena itu perlu memilih jenis mangga yang baik dan manis sehingga aman dikonsumsi saat berbuka puasa.

Buah yang mengandung banyak vitamin termasuk vitamin A, B6, C, E, da K serta magnesium ini membantu mengembalikan cadangan vitamin dan mineral dalam tubuh.

3. Pisang

Buah yang kaya manfaat ini dapat menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi pada saat buka puasa.