Grid.ID - Bawang putih selama ini dikenal sebagai bumbu masakan yang memiliki banyak manfaat. Ya bawang putih bahkan dianggap memiliki aroma dan cita rasa khas yang membuat makanan menjadi lebih sedap.
Tak cuma itu, bawang putih juga dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Seperti meningkatkan kekebalan tubuh dan lain sebagainya.
Namun tak cuma itu saja, bawang putih ternyata masih memiliki segudang manfaat lainnya. Berikut 5 efek konsumsi bawang putih untuk kesehatan tubuh dilansir dari Kompas.com dan Tribunnews.com.
1. Mengurangi Risiko Kanker
Konsumsi bawang putih secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker paru-paru dan kanker perut. Senyawa organosulfur dalam bawang putih diyakini memiliki peran dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Konsumsi bawang putih dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi.
3. Membantu Mengatur Kadar Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu menurunkan kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes. Hal ini dapat membantu dalam pengelolaan diabetes dan pencegahan komplikasinya.
4. Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol
| Source | : | Kompas.com,Tribunnews.com |
| Penulis | : | Siti M |
| Editor | : | Siti M |
