Laporan Wartawan Grid.ID, Ines Noviadzani
Grid.ID - Beberapa orang akan dibingungkan dengan menu makan sahur yang tepat saat bulan Ramadan.
Dalam hitungan hari, Ramadan 2025 akan segera tiba.
Umat Muslim yang merayakannya pun berbondong-bondong menyiapkan diri untuk menyambut Ramadan.
Namun perlu diketahui bahwa ketepatan pemilihan menu sahur akan berkaitan dengan kelancaran puasa kita.
Dilansir dari Tribunnews.com, berikut menu sahur yang tepat agar puasa jadi lancar.
1. Nasi Merah dengan Sayur dan Protein
Nasi merah mengandung serat yang lebih tinggi dibanding nasi putih, yang membantu memberikan rasa kenyang lebih lama.
Ditambah sayuran seperti brokoli, wortel, atau bayam, serta sumber protein seperti ayam, ikan, atau telur, akan memberikan asupan gizi lengkap.
2. Oatmeal dengan Topping Buah dan Kacang
Oatmeal kaya akan serat dan dapat mencegah rasa lapar lebih cepat muncul.
Baca Juga: 3 Alasan Tak Dianjurkan Minum Kopi saat Sahur dan Buka Puasa di Ramadan 2025, Ada Efek Sampingnya
| Source | : | tribunnews,Kompas.com |
| Penulis | : | Ines Noviadzani |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
