Grid.ID - Mengalami stres berat berkepanjangan dalam pekerjaan, kerap menyebabkan terjadinya burnout.
Burnout merupakan kondisi dimana individu mengalami kelelahan emosional, fisik, dan mental, yang terasa ekstrem.
Saking ekstremnya, burnout yang dirasakan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Dalam ranah pekerjaan, burnout juga bisa membuat kerja individu menjadi kurang efektif karena bersinggungan erat dengan penyebab terjadinya burnout.
Burnout dapat terjadi pada siapa saja, tak terbatas pada ranah pekerjaan tertentu.
Saat individu telah menyadari bahwa dirinya mengalami burnout, maka harus segera mencari cara mengatasinya.
Sayangnya, tak semua orang dapat dengan mudah menyadari kondisi burnout yang mereka alami.
Padahal ada banyak tanda yang tubuh berikan saat mulai terjadi burnout dari pekerjaan.
Di bawah ini, Grid.ID sudah kumpulkan informasi mengenai beberapa tanda terjadinya burnout.
Apa saja tanda seseorang mengalami burnout?
1. Mudah lupa dan sulit untuk berkonsentrasi
Biasanya, hal ini disebabkan oleh pecahnya pikiran yang membuat otak sulit mencerna informasi.
| Penulis | : | Marsha Ayu |
| Editor | : | Marsha Ayu |
