Grid.ID - Ada beberapa sayuran pencegah jerawat.
Sayuran pencegah jerawat ini ada yang berupa sayuran hijau sampai yang berwarna merah.
Apa saja yang termasuk sayuran pencegah jerawat?
1. Wortel
Kaya akan vitamin A yang membantu memperbaiki kulit dan mengurangi peradangan.
Wortel juga mengandung beta-karoten yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
2. Bayam
Mengandung antioksidan tinggi, seperti vitamin C dan E, yang berfungsi untuk melawan radikal bebas dan meredakan peradangan pada kulit.
3. Tomat
Mengandung lycopene yang memiliki sifat antioksidan yang kuat dan bisa membantu mencegah peradangan, yang sering kali berhubungan dengan jerawat.
Baca Juga: 7 Buah-buahan Pencegah Jerawat, Kaya Vitamin dan Enzim Anti Peradangan
4. Kangkung
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Pradipta R |
