Laporan Wartawan Grid.ID, Ines Noviadzani
Grid.ID - Tingginya kolesterol telah menjadi momok menakutkan bagi kesehatan manusia.
Terlebih jika kadar kolesterol dalam tubuh sudah terlampau tinggi, maka tak ada pilihan lain bagi Anda selain memulai untuk hidup lebih sehat.
Kolesterol tinggi merupakan kondisi di mana kadar kolesterol dalam darah seseorang sudah terlalu tinggi.
Hal itu tentu saja tak baik bagi kesehatan, apalagi jika yang terkandung merupakan kolesterol jahat (LDL).
Lantas apa penyebab menumpuknya kolesterol jahat pada tubuh manusia?
Melansir dari Tribun Health, faktor penyebab kolesterol tingi sangat beragam.
Di antaranya yang dapat menjadi penyebab ialah merokok, kelebihan berat badan (obesitas), tidak berolahraga, dan gaya hidup yang tak sehat.
Namun tak perlu khawatir, penumpukan kolesterol jahat ternyata dapat dihempas dengan melakukan beberapa hal sederhana ini, lho. Apa saja?
Baca Juga: Kolesterol Tinggi? Jangan Panik Dulu, Atasi dengan 5 Manfaat Luar Biasa dari Bawang Merah
Cara menurunkan kolesterol jahat secara alami
1. Meningkatkan asupan serat
| Source | : | Kompas.com,Tribun Health |
| Penulis | : | Ines Noviadzani |
| Editor | : | Nesiana |
