Mitos atau Fakta, Alpukat Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi? Begini Kata Pakar Kesehatan

Grid.ID - Kadar kolesterol dalam tubuh memang harus selalu dijaga dan diperhatikan.

Pasalnya, kadar kolesterol yang tinggi bisa memicu munculnya penyakit serius.

Dilansir dari TribunKaltara.co, kolesterol adalah senyawa lemak yang diproduksi oleh berbagai sel dalam tubuh.

Sebenarnya, tubuh membutuhkan kolesterol untuk tetap sehat.

Namun, jika kadar kolesterol terlalu tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke hingga buruknya sirkulasi darah.

Hal itu disebabkan oleh kolesterol "jahat" yang disebut Low-density Lipoprotein (LDL).

Ilustrasi kolesterol tinggi.

LDL mengangkut kolesterol ke tempat-tempat di seluruh tubuh, baik untuk ditimbun maupun untuk memperbaiki membran sel.

Akan tetapi, LDL dapat memicu timbunan tebal (plak) yang akan menyumbat arteri.

Inilah yang menyebabkan penyakit jantung koroner.

Beberapa cara bisa dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol, salah satunya mengonsumsi buah alpukat.

Lantas benarkah alpukat bisa menurunkan kadar kolesterol?