Grid.id - Bulan Ramadan 2024 akan segera tiba pada 11 Maret 2024 mendatang.
Salah satu menu berbuka puasa di bulan suci Ramadan 2024 ialah kurma.
Selain memiliki rasa yang manis dan lezat, kurma juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut adalah beberapa manfaat kurma yang membuatnya menjadi pilihan yang ideal untuk buka puasa pada Ramadan 2024:
1. Mengembalikan Energi dengan Cepat
Kurma adalah sumber yang kaya akan karbohidrat alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa.
Zat-zat ini dapat dengan cepat mengembalikan energi yang hilang selama puasa seharian.
2. Meningkatkan Kadar Gula Darah
Kandungan gula alami dalam kurma dapat membantu meningkatkan kadar gula darah secara bertahap setelah berbuka.
3. Menyediakan Serat yang Dibutuhkan
Kurma mengandung serat diet yang baik.
Buah ini membantu proses pencernaan, menjaga kesehatan usus, dan memberikan rasa kenyang lebih lama setelah berbuka.
| Source | : | chat gpt |
| Penulis | : | Irene Cynthia |
| Editor | : | Irene Cynthia |
