Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari
Grid.ID - Dampak buruk melewatkan sarapan bagi kesehatan ternyata nggak main-main, lho.
Bahkan meski kamu sedang menjalani program diet, dampak buruk melewatkan sarapan bagi kesehatan tetap bisa terjadi padamu.
Oleh karena itulah, sangat penting bagimu untuk mengetahui dampak buruk melewatkan sarapan bagi kesehatan.
Dengan begitu, nantinya kamu tidak akan lagi melewatkan sarapan meski hanya dengan selembar roti gandum saja.
Nah, berikut ini adalah 5 dampak buruk melewatkan sarapan bagi kesehatan yang dikutip dari Stylecraze pada Kamis (14/07/2022).
1. Memperburuk Kondisi Jantung
Melewatkan sarapan telah terbukti dapat membuat kondisi jantung menjadi lebih buruk.
Dalam sebuah penelitian, pria yang melewatkan sarapan punya peluang 27% lebih besar mengalami serangan jantung dibanding bagi mereka yang sarapan.
Artinya, sarapan di pagi hari dapat mengurangi risiko serangan jantung.
2. Risiko Diabetes Tipe 2 yang Lebih Tinggi
| Source | : | stylecraze |
| Penulis | : | Nur Andriana |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
