Jangan Diabaikan! Inilah 5 Tanda Peringatan Adanya Masalah Kesehatan Mental, Segera Datangi Tenaga Profesional Jika Sudah Berlangsung Lama

Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari

Grid.ID - Mengenali tanda peringatan adanya masalah kesehatan mental wajib kamu ketahui dengan baik.

Sebab, tanda peringatan adanya masalah kesehatan mental tersebut bisa menjadi indikasi penyakit mental tertentu.

Namun, jika kamu menemukan salah satu peringatan adanya kesehatan mental ini, jangan lakukan self-diagnose, ya.

Kamu perlu datangi tenaga profesional untuk melakukan konsultasi agar bisa mendapatkan diagnosis yang tepat.

Nah, berikut ini adalah 5 tanda peringatan adanya masalah kesehatan mental yang dikutip dari Only My Health pada Selasa (05/07/2022).

1. Makan Terlalu Banyak

Biasanya pikiran dan kebiasaan negatif akan memicu kamu untuk makan secara berlebihan.

Makanan akan bertindak sebagai coping mechanism yang dilakukan untuk mengatasi depresi maupun penyakit mental lainnya.

Artinya, makan secara berlebihan merupakan salah satu tanda adanya masalah kesehatan mental jika hal ini sudah terjadi dalam waktu yang relatif lama.

2. Tidur Berlebihan

Kamu sering merasa selalu lelah hingga akhirnya terus-terusan tidur dalam waktu lama?