Jangan Mau Kena Tipu Lagi, 5 Makanan yang Dikira Sehat Ini Ternyata Bisa Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan, Salah Satunya Ikan Tuna

Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum

Grid.ID – Dalam hidup ini, kita dianjurkan untuk mengonsumsi makanan sehat dan bergizi tinggi.

Mengonsumsi makanan sehat penting karena dapat memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.

Namun, penting untuk diingat bahwa makanan sehat sekalipun harus dikonsumsi sewajarnya.

Ini dikarenakan makanan sehat juga bisa memberikan efek samping jika dikonsumsi berlebihan.

Bahkan, makanan sehat mungkin bisa membahayakan tubuh apabila dikonsumsi dalam jumlah besar.

Melansir Kompas.com dan Grid.ID, berikut makanan sehat yang berbahaya jika dikonsumsi terlalu banyak.

Ikan tuna

Baik ikan tuna segar maupun kalengan dapat memicu bahaya kesehatan apabila dikonsumsi berlebihan.

Pasalnya, ikan tuna mengandung polutan lingkungan tingkat tinggi yaitu methylmercury yang menjadi racun saraf dan memicu masalah penglihatan dan menghambat pertumbuhan anak.

 Baca Juga: Bukan Hanya Salmon, Ikan Murah Meriah Ini Juga Kaya Omega 3 yang Bisa Menyehatkan Jantung

Sayuran cruciferous