Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari
Grid.ID - Menginjak usia 20an, banyak orang yang mengalami quarter life crisis sehingga mungkin membutuhkan tips hidup tanpa overthinking yang satu ini.
Tips hidup tanpa overthinking dapat membantu kamu untuk lebih menerima kenyataan hidup yang sedang dijalani dengan tetap berusaha semaksimal mungkin.
Tidak hanya itu, beberapa tips hidup tanpa overthinking juga akan membuatnya memiliki hidup yang lebih bermakna karena bisa menemukan banyak sisi positif dari kehidupan di usia 20an.
Jika kamu ingin tahu tentang tips hidup tanpa overthinking untuk membantumu melewati fase quarter life crisis, simak penjelasannya dikutip dari Healthline pada Sabtu (21/05/2022).
1. Fokus pada Diri Sendiri
Tanpa disadari, kamu menjadi sangat overthinking karena terus melihat pencapaian dan keberhasilan orang lain.
Sebaliknya, kamu malah mengacuhkan dirimu sendiri sehingga terkesan berhenti pada satu tempat.
Untuk itu, kamu harus mampu memfokuskan dirimu agar bisa terus berkembang dan menjadi pribadi yang lebih baik.
Kamu tidak perlu menghabiskan energi untuk melihat kehidupan orang lain yang bisa saja memiliki cerita penuh perjuangan dibaliknya.
2. Mencatat Setiap Perubahan dalam Hidup
Membuat catatan kecil yang berkaitan dengan perubahan pada hidup juga membantumu terhindar dari overthinking.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Nur Andriana |
| Editor | : | Silmi |
