Grid.ID - Menurunkan berat badan selama bulan puasa ternyata bukan tidak mungkin.
Kamu bisa loh memanfaatkan bulan puasa sekaligus diet untuk menurunkan berat badan.
Jangan kaget kalau selama bulan puasa kamu bisa menurunkan berat badan hingga 10 kg!
Tips diet kali ini bisa kamu praktekan selama bulan Ramadan 2022.
Diet bukan berarti tidak makan ya!
Pola makan yang salah justru bisa membuat berat badan malah bertambah, lo!
Kalau mau turun sebanyaj 10 kg selama bulan puasa, langsung simak tips diet jitu dan mudahnya berikut ini.
1. Banyak makan serat dan protein
Daripada menyantap menu yang mengandung banyak kalori, akan lebih baik jika menu sahur dan buka puasa kita dipenuhi serat dan protein.
Serat lebih lama diserap dan dicerna oleh tubuh daripada kalori sehingga sangat baik untuk menu sahur.
Kamu bisa merasa kenyang sepanjang hari tanpa merasa kelaparan.
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
