Tetap Produktif Selama Ramadan 2022, Begini Tips Agar Tidak Mudah Mengantuk saat Puasa, Salah Satu di Antaranya Lakukan Power Nap

Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah

Grid.ID - Ibadah puasa Ramadan 2022 tak lama lagi akan dilaksanakan oleh umat Muslim.

Nah, sebelum menunaikan ibadah puasa Ramadan 2022, sebaiknya kalian menyimak tips penting ini.

Kali ini Grid.ID akan membagikan tips mengenai cara agar tidak mudah mengantuk saat puasa Ramadan 2022 seperti yang sudah dirangkum dari Kompas.com dan Tribun-Video.com pada Sabtu (19/2/2022).

Kira-kira, bagaimana ya caranya? Yuk, simak!

1. Pastikan cukup waktu istirahat

Selama bulan puasa, waktu tidur kita memang agak berkurang karena banyak aktivitas yang dilakukan seperti makan sahur, salat tarawih hingga tadarus malam.

Meskipun begitu, kita harus memastikan tubuh kita mendapatkan cukup waktu istirahat.

Biasakan untuk tidak begadang usai aktivitas kita selesai.

Ya, biasakan tidur lebih awal agar mendapatkan waktu istirahat yang cukup.

Baca Juga: Ramadan 2022 Nanti Tolong Jangan Makan Sahur dengan Terburu-buru, Ternyata Bisa Menyebabkan Penyakit Maag Kambuh, Begini Alasannya!

2. Bersosialisasi