Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Kita setuju, bahwa perut rata adalah impian semua para wanita.
Pasalnya, perut rata menjadi salah satu alasan untuk meningkatkan kepercayaan diri.
Tak hanya itu, memiliki perut rata juga baik bagi kesehatan loh!
Ya, hal ini karena perut yang rata akan terbebas dari lemak-lemak jahat yang menumpuk.
Bagi kalian yang saat ini berperut buncit tak perlu khawatir.
Kami akan memberikan tips gerakan yang bisa kamu lakukan di rumah untuk mendapatkan perut rata.
Melansir dari steptohealth.com, inilah 3 gerakan yang perlu untuk latihan setiap hari!
1. Angkat kaki
Yang harus pertama kali kamu lakukan yaitu berbaring di atas tikar.
Kemudian letakkan tangan di bawah bokong dan rentangkan kaki kamu.
Angkat bersama-sama, dengan bagian atas kaki kamu sejajar dengan lutut, sehingga jari-jari kaki mengarah ke atap.
| Source | : | Step to health |
| Penulis | : | Hananda Praditasari |
| Editor | : | Hananda Praditasari |
