Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Kol atau kubis adalah sayuran yang sering kita jumpai.
Sayuran ini banyak dikonsumsi dalam berbagai bentuk, misalnya jadi campuran dalam sup.
Perlu orangtua tahu kalau kol dapat diperkenalkan kepada bayi setelah mereka berusia 8 bulan, loh.
Sama seperti semua makanan padat, kol juga harus dimasak dengan baik dan diberikan dalam bentuk bubur agar bayi dapat mudah menelan dan mencernanya.
Kol tinggi serat sehingga menjadikannya makanan super untuk semua kelompok umur.
Maka tidak heran banyak ibu sering memberikan kol dalam olahan makanan pendamping ASI (MPASI).
Untuk tahu lebih banyak, simaklah beragam manfaat kol untuk bayi yang telah Grid.ID lansir dari Parenting Firstcry berikut.
Baca Juga: 6 Makanan Pengganti Daging untuk Vegetarian, Mulai dari Terong sampai Kembang Kol
1. Menyehatkan pencernaan
Kol adalah sumber serat makanan yang penting untuk pergerakan usus.
Ini membantu menghilangkan racun yang menumpuk di usus dan mencegah sembelit bayi.
| Source | : | Parenting Firstcry |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
