Olivia Jensen Ungkap 6 Hal yang Harus Dilakukan Setiap Hari yang Bermanfaat untuk Kesehatan Fisik dan Mental Ini

Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum

Grid.ID – Olivia Jensen mempunyai rutinitas khusus yang harus dilakukan setiap hari supaya dapat menjalani hari dengan lebih baik.

Menariknya, rutinitas tersebut ternyata memiliki manfaat yang positif untuk kesehatan fisik dan mental.

Sebab, rutinitas ini sangat mempengaruhi mood atau suasana hatinya selama seharian.

Bahkan, jika rutinitas ini terlewat atau tidak terlaksana hari itu, Olivia akan merasa ada yang kurang atau hilang dalam kesehariannya.

Melalui Instagram pribadinya @oliviajensen, ibu satu anak ini pun membagikan enam rutinitas yang wajib dilakukan setiap hari.

Membuat morning routine setiap bangun pagi

Ketika membuka mata di pagi hari, kebanyakan dari kita memiliki rencana apa yang akan dilakukan pada hari itu.

Baca Juga: Menderita Demam Hingga Menggigil Setelah Vaksin, Ini yang Dilakukan Olivia Jensen untuk Menimalisir Efek Samping Vaksin Covid-19

Nah, ada baiknya supaya kamu menulis jadwal atau list apa yang akan kamu lakukan setelah bangun tidur.

Dengan begitu, kamu akan lebih bisa mengatur waktu dan terbiasa melakukan sesuatu dengan tepat waktu.