Ramadhan 2021: Berikut Tips Berbuka dan Sahur dari Yulia Baltschun Agar Bobot Tubuh Tidak Naik dan Tetap Kuat Jalani Puasa

Laporan wartawan Grid.ID, Citra Kharisma

Grid.ID - Bulan suci Ramadhan 2021 sebentar lagi akan datang!

Meski Ramadhan 2021 berbeda dengan tahun-tahun yang lalu, namun tidak ada alasan untuk tidak menjalankan ibadah dengan baik.

Pasalnya bulan Ramadhan merupakan bulan di mana Allah S.W.T akan melimpahkan rahmat dan berkah yang tiada hentinya kepada hamba-hambanya yang beriman.

Untuk mengoptimalkan ibadah serta amalan-amalan di bulan Ramadhan, tentu tubuh kita harus terus fit.

Baca Juga: Indro Warkop Sudah Rancang Kegiatan untuk Mengisi Ramadhan 2021

Disini Grid.ID telah merangkum 3 hal yang perlu kamu terapkan ketika makan sahur dan berbuka nanti.

Melansir Youtube Yulia Baltschun yang merupakan seorang pakar diet dan olahraga, berikut pemaparannya.

1. Makan Takjil Berlebihan

Takjil merupakan hidangan snack dan minuman yang biasanya dikonsumsi setelah adzan maghrib berkumandang.

Biasanya orang-orang akan mengkonsumsi minuman manis seperti es buah, es pisang hijau, es kolak, gorengan, dan berbagai makanan kecil lain.

Baca Juga: Gampang Banget, Inilah 5 Langkah Sederhana untuk Membuat Ayam Asam Manis yang Bisa Kamu Sajikan dalam Menu Buka Puasa di Bulan Suci Ramadhan 2021

Hal tersebut tentu boleh dilakukan karena memang sudah menjadi tradisi umat muslim.

Namun, perlu diingat bahwa Rasulullah S.A.W tidak menganjurkan umat muslim untuk berbuka dengan minuman manis yang beraneka ragam.