Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Ayudia Bing Slamet sering membagikan menu makan seimbang sebagai bagian dari pola hidup sehatnya.
Alhasil, banyak followersnya yang menjadikan menu makan Ayudia sebagai inspirasi.
Baru-baru ini pun, Ayudia kembali membagikan menu makan seimbangnya berupa daging ayam dan kembang kol yang dibumbui lalu dipanggang.
Aktris berusia 30 tahun ini mengaku hanya membumbui dan memanggang kedua makanan tersebut dikarenakan ia sudah terlanjur lapar.
“Bukannya sok kebarat-baratan, cuman kalau udah kelaparan kita butuh yang ringkas aja. Bumbuin, panggang,” tulis Ayudia yang dikutip dari Instagram Story @ayudiac pada Kamis (13/3/2021).
Kedua menu ini memang sering sekali dijadikan menu diet karena kandungan protein dan serat yang tinggi.
Namun, khusus untuk kembang kol, ternyata ada manfaat lain di samping menurunkan berat badan.
Kembang kol sendiri dikenal sebagai salah satu sayuran yang rendah kalori namun tinggi akan vitamin dan mineral.
| Source | : | Healthline,instagram.com |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Okki Margaretha |
