Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Musim hujan atau dingin sedang berlangsung.
Bangun tidur dalam cuaca dingin tidaklah mudah.
Kebanyakan dari kita sangat bergantung pada minuman seperti kopi atau teh untuk memulai hari.
Baca Juga: Atasi Perut Kembung dengan Rutin Minum Air Rebusan Terong, Berikut Langkah Baiknya
Tidak heran seteguk pertama dapat memberi dorongan energi secara instan.
Tetapi apakah itu memberi tambahan nutrisi yang sangat dibutuhkan?
Nah, ada cara terbaik untuk melakukan hal tersebut.
Baca Juga: 5 Rahasia Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami, Gampang Banget!
Cobalah meminum air lemon saat perut kosong, air buatan sendiri yang sehat ini tidak hanya akan mengeluarkan racun dari tubuh, banyak manfaat kesehatan seperti meningkatkan kekebalan hingga membantu mengelola berat badan.
Dilansir Grid.ID dari Times of India, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di National Library of Medicine, makanan yang kaya vitamin C mungkin memiliki efek perlindungan pada kesehatan jantung.
Satu lemon memiliki hingga 31 mg vitamin C, yang dapat memenuhi 51% dari kebutuhan harian tubuh.
| Source | : | times of india |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Okki Margaretha |
