Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Tidur dengan perut kosong bisa sangat merusak berat badan, maka sebaiknya makanlah camilan sehat yang biasanya dianjurkan.
Banyak wanita tidak makan camilan sehat sebelum tidur meskipun mereka ingin melakukannya.
Hal ini dikarenakan mereka ingin mempertahankan berat badan yang sehat dan seimbang.
Pada kenyataannya, sebelum tidur tidak apa-apa untuk makan makanan ringan sehat ini.
Baca Juga: Resep Anti Gagal! Hong Kong Egg Tart, Pie Susu yang Cocok Jadi Camilan Sore
Bahkan makanan ini dapat melengkapi diet kalian dan mendorong kamu tidur lebih nyenyak, seperti yang dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, Minggu (13/12/2020).
1. Pisang dan Kenari
Camilan ringan dan sehat seperti pisang dengan kacang kenari dapat mengendalikan rasa lapar di malam hari.
Selain itu makanan ini juga bisa membantu mengurangi asam lambung dan mulas.
Makanan lezat ini adalah sumber asam amino yang signifikan seperti triptofan yang mampu membantu mencegah insomnia.
| Source | : | Steptohealth |
| Penulis | : | Hananda Praditasari |
| Editor | : | Deshinta N |
