Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Pisang memberi banyak vitamin dan nutrisi ketika dikonsumsi secara teratur.
Buah ini membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Dengan kata lain, makan pisang setiap hari jelas merupakan cara untuk tetap sehat.
Untuk lebih jelasnya, simak manfaat makan pisang seperti Grid.ID rangkum dari laman Eat This Not That ini:
Baca Juga: Selain Pisang, Enam Makanan Ini Juga Bisa Menambah Kalium pada Tubuh Kita, Apa Saja Macamnya?
1. Menjaga kesehatan usus
Menurut tinjauan studi tahun 2017 di Nutrition Bulletin, pisang mengandung pati resisten yang berfungsi meningkatkan produksi asam lemak rantai pendek.
Itu penting untuk kesehatan usus.
Jadi, berterima kasihlah kepada pisang karena menstabilkan usus dan menyediakan nutrisi untuk mikrobioma kita.
2. Bantu menurunkan berat badan
| Source | : | eatthis.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Deshinta N |
