Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Kita semua pasti menginginkan punya perut yang ramping dan kencang, tetapi menghilangkan lemak di sekitar bagian tengah tubuh bisa menjadi perjuangan yang berat.
Menghabiskan waktu berjam-jam di gym untuk mendapatkan perut rata saja tidak cukup.
Banyak hal yang berkaitan dengan apa yang kamu makan dan cara kamu makan.
Baca Juga: Dirumorkan Berbadan Dua Lagi, Khloe Kardashian Justru Pamer Perut Rata: Abs-ku Berkata Sebaliknya
Berikut ini Grid.ID rangkum dari laman NDTV bagaimana cara mendapatkan perut rata yang tepat:
Ini adalah langkah pertama untuk menurunkan berat badan.
Kamu perlu memulai metabolisme dan pastikan melakukannya sepanjang hari untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Hal terbaik yang harus dilakukan adalah minum segelas air hangat, madu, dan jeruk nipis di pagi hari.
Kata Ahli Gizi Makrobiotik Shilpa Arora, “Protein adalah bagian penting dari pola makan yang sehat, memiliki protein di setiap waktu makan bisa mempercepat penurunan berat badan.”
“Ini membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan membantu menurunkan total lemak tubuh.”
| Source | : | food.ndtv.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Okki Margaretha |
