Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Wanita selalu peduli untuk menjaga penampilan awet muda.
Meski pada kenyataannya semua wanita akan menunjukkan tanda-tanda penuaan seiring berjalannya waktu.
Mengingat berapa banyak wanita di luar sana yang ingin mempertahankan kemudaan mereka, ada banyak teknik peremajaan untuk membantu memperbaiki penampilan wajah dan tubuh serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, Sabtu (3/10/2020), berikut adalah alternatif alami yang dapat membantu memperlambat proses penuaan.
Baca Juga: Cara Mencegah Kerutan di Bawah Mata Sejak Dini, Buat Remaja Penting nih
1. Miliki Pola Makan yang Sehat
Diet memainkan peran utama dalam kesehatan dan kecantikan.
Pola makan yang sehat mencakup banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, daging tanpa lemak, ikan, dan asam lemak omega-3.
2. Tidur Cukup
Istirahat yang cukup dan kualitas tidur adalah kunci kesehatan yang baik, baik secara fisik maupun emosional.
Saat anda tidur, tubuh akan merevitalisasi sel-sel dan melakukan fungsi-fungsi penting yang tidak mungkin dilakukan di waktu lain sepanjang hari.
| Source | : | steptohealth.com |
| Penulis | : | Hananda Praditasari |
| Editor | : | Deshinta N |
