Tidak Hanya untuk Campuran Salad atau Lalapan Saja, Daun Selada Juga Miliki Manfaat Kesehatan untuk Rambut, Kulit, dan Tubuh

Grid.id - Membuat salad sayuran sepertinya belum lengkap kalau tanpa selada.

Makan pecel lele pun rasanya belum lengkap tanpa lalapan daun selada hijau.

Daun selada tidak hanya untuk lalapan saja, nyatanya juga memberikan manfaat kesehatan untuk rambut, kulit, dan tubuh.

Baca Juga: Obati Batu Ginjal dengan Ketumbar dan Tanaman Obat Lainnya Ini

Satu cangkir selada (36 gram) hanya mengandung 5 kalori dan 10 gram natrium.

Itu tidak mengandung kolesterol atau jenis lemak apa pun.

Selada kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan nutrisi lain seperti vitamin A dan K dan kalium.

Namun yang paling baik adalah selada varietas Romaine.

Halaman selanjutnya