Perlu Diketahui, Ternyata Susu dengan Campuran Bahan Rempah-rempah Ini Mampu Menjadi Jenis Minuman Diet yang Paling Efektif, Cobalah Konsumsi Sebelum Tidur!

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID - Tidur dengan perut kosong bisa merusak berat badan, maka sebaiknya makanlah camilan sehat yang biasanya dianjurkan.

Banyak wanita tidak makan camilan sehat sebelum tidur meskipun mereka ingin melakukannya.

Hal ini dikarenakan mereka ingin mempertahankan berat badan yang sehat dan seimbang.

Baca Juga: Makan Malam Tak Bakal Mengganggu Diet Kalau Menunya Makanan Ini, Santap 30 Menit Sebelum Tidur dan Rasakan Manfaatnya!

Pada kenyataannya, sebelum tidur tidak apa-apa untuk makan makanan ringan sehat ini.

Bahkan makanan ini dapat melengkapi diet kalian dan mendorongmu untuk tidur lebih nyenyak.

1. Pisang dan Kenari

Melansir dari Steptohealth, camilan ringan dan sehat seperti pisang dengan kacang kenari dapat mengendalikan rasa lapar di malam hari.

Baca Juga: Pusing Memikirkan Pengganti Nasi Saat Diet? 7 Makanan Ini Ampuh Jadi Pengganti Karbohidrat dan Bikin Kenyang Lama

Selain itu, makanan ini juga bisa membantu mengurangi asam lambung dan mulas.

Makanan lezat ini adalah sumber asam amino yang signifikan seperti triptofan yang mampu membantu mencegah insomnia.