Peduli Tubuhmu: Rasakan Kesulitan Bernapas, Siapa Tahu Tubuh Anda Kekurangan Kalium

Grid.id - Kalium diperlukan tubuh untuk membantu mengatur kontraksi otot, menjaga fungsi saraf yang sehat dan mengatur keseimbangan cairan.

Bila tubuh kekurangan kalium, diet tidak bisa disalahkan karena mungkin orang lebih menyukai makanan olahan daripada makanan nabati utuh seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Bagaimana gejala seseorang mengalami kekurangan kalium dalam tubuhnya?

Diet rendah kalium jarang menjadi penyebab kekurangan kalium atau hipokalemia.

Kekurangan ditandai dengan tingkat kalium darah di bawah 3,5 mmol per liter.

Sebaliknya, itu terjadi ketika tubuh Anda tiba-tiba kehilangan banyak cairan.

Penyebab umum termasuk muntah kronis, diare, berkeringat berlebihan dan kehilangan darah.

Halaman selanjutnya