Hadapi Corona dengan Mencuci Tangan yang Benar agar SIstem Kekebalan Tubuh Meningkat

Grid.id - Virus corona yang mewabah di seluruh dunia bahkan Indonesia membuat banyak orang khawatir dan cemas.

Banyak orang akhirnya berusaha mencegah agar virus corona tidak menginfeksi dirinya.

Salah satu yang bisa dilakukan adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Ikuti Anjuran Pemerintah untuk Hadapi Corona dengan Gunakan Masker Setiap Kali Keluar Rumah, Namun Hindari Kesalahan Berikut Ini

Pola makan yang buruk, stres kronis, dan kurang tidur serta kondisi medis tertentu dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh Anda.

Berikut adalah 10 strategi yang dapat Anda terapkan untuk memperkuat sistem kekebalan selama menghadapi virus corona ini.

1. Dapatkan vaksinasi flu

Virus flu dapat menyerang siapa saja, bahkan yang bugar dan sehat, jadi penting untuk mendapatkan vaksinasi flu tahunan untuk melindungi diri Anda dan juga untuk menghentikan penyebaran penyakit.

Halaman selanjutnya